Kalorielette snacks: Blåbærsmoothie

Du er på en diæt, og har lyst til en eller anden snack. Heldigvis findes der kalorielette alternativer til slik, kage og chokolade. Læs med her og se, hvordan du kan snacke uden at tage på.  

Blåbærsmoothie 

En bærsmoothie er en lækker måde at få ekstra kalcium og antioxidanter på. Prøv at blende 2 håndfulde frosne blåbær med lidt yoghurt neutral og isterninger. Det er koldt og forfriskende. Og det pudsige ved meget kolde drikke er, at du er nødt til at drikke dem langsomt. Og snacks som tager længere tid at spise virker ofte mere tilfredsstillende at spise. 

Image: www.brunch-opskrifter.dk