Kan man virkelig drikke en avocado? Selvfølgelig kan man det, og her er opskriften på en lækker, hurtigt og sund smoothie med avocado og banan.
Ingredienser
- 1 stor banan
- 1 moden avocado
- 3 dl minimælk
- Honning efter smag
- Evt. lidt appelsinjuice.
- Bananen og avocadoen skæres i stykker og blendes sammen med mælken og honning.
Hvis du er interesseret i at læse flere lignende indlæg, så smid en kommentar eller giv artiklen her en +1 med Google-knappen herunder. Jo, mere interesse jeg ser, at artiklerne får, jo flere kommer der om selvsamme emne.
Og husk, at du hjertens gerne
må bruge artiklen her på din egen blog, ligesom du gerne må dele den
med venner og bekendte. Brug "deleknapperne" herunder
Hej! :-D
SvarSletJeg er en pige på 14 år, som har store problemer med begge mine knæ. Eller det vil sige at der er sådan en bule under begge mine knæ, som blive større når jeg dyrker motion, og bliver ømme efter træning. Jeg træner 5-6 gange om ugen, så jeg er godt træt af at have ømme knæ om morgenen når jeg vågner. Er det noget du kunne hjælpe med? Evt. nogle øvelser?
Hilsen Sara :)
Årsagen lyder til at være overbelastning, men det kan være mange andre ting. Jeg vil anbefale dig at tage en tur til lægen eller en fysioterapeut. Fysioterapeuten er måske bedre, da læger lidt for ofte blot beder dig om at tage en pause fra træningen.
SletUden at vide præcist, hvad dine knæ fejler, er det desværre svært for mig at foreslå nogle hjælpeøvelser.
Jeg skal til lægen her om ikke så længe, men ja, jeg regner også bare med at få besked på at holde en pause.
SletMan tak for hjælpen :-D
Af ren nysgerrighed, hvad er der galt med frosne bær?
SvarSletChristine.
Udelukkende, at jeg er blevet lidt træt af frosne bær. :)
SletTak for en lækker opskrift.
SvarSlet