Anmeldelse af Myprotein

MYPROTEIN er et britisk firma, som sælger et væld af forskellige træningsprodukter. Jeg har været så heldig at få en intropakke med forskellig gode sager. Læs med og få anmeldelsen. 

Good stuff fra MYPROTEIN

Da jeg fik ovenstående pakke fra MyProtein, lovede jeg at skrive et par ord om deres produkter. Det gør jeg gerne, og har du læst bloggen her længe, så ved du, at jeg er temmelig kritisk overfor proteinprodukter.

Grundlæggende mener jeg, at proteintilskud er spild af penge. Som jeg skrev i indlægget "Er proteintilskud nødvendige?" er et generelt energioverskud langt vigtigere ved muskelopbygning end protein alene. Derfor er det langt fra en nødvendighed at bruge proteintilskud.

Omvendt er der visse fordele ved proteinprodukter. Fx er proteinpulver en let måde at have ekstra måltider med på farten og nemme at bruge i forbindelse med træning.

Hvem er MyProtein? 

MyProtein er en britisk forretning, der har en filosofi om at skabe varierede sportsprodukter. Derfor har de også et helt utroligt udvalgt af forskellige produkter - og til en fair pris, faktisk.

Deres produkter er ikke markedsført med billeder af svulmende overarme og flammetekst. Tværtimod synes produkterne at være temmelig anonyme at se på. MyProtein forklarer det med, at de ønsker at være kendt for et lødigt produkt og ikke en salgsfidus.

Og det passer mig helt fint. 

Myprotein - peanutbutter

Jeg fik en lækker stor spand med peanutbutter. Konsistensen er den velkendte knasende, som her ikke virker ret saltet. Det er fint med mig, for jeg bruger gerne peanutbutter i kage og i smoothies.

Alt i alt et fint produkt, der er helt på højde med andre, jeg har brugt.

Pulse V4 - før trænings-drik. 

PulsV4 - energi til træningen

Her er et spændende produkt. Pulse V4 er et såkaldt før-træningsprodukt, som sigter mod at øge energi og mental fokus inden træningen.

Jeg plejer normalt at drikke alm. kaffe inden træning, og jeg lagde mærke til at Pulse V4 blandt andet indeholder temmelig meget koffein. Og lige præcis koffeins positive effekt på muskelaktivering og kognitiv præstation er velkendt.

Derfor kan det sagtens være smart at bruge Puls V4 inden træningen. Især hvis du er mere til friske sportsdrikke end kaffe inden træning.

Beef Jerky - protein snack

Hånden på hjertet, så er tørret kød ikke noget for mig. Men produktet dufter lækkert og virker som en god kvalitet.

Jeg kan sagtens se det smarte i beef jerky som en sund protein snack (50g per 100 g) eller til skuffen på kontoret, som et langtidsholdbart backup på dage, hvor man har glemt madpakken.

Havregrynspulver - dybt genialt.

Instant oats - havregrynspulver 

Se det her produkt er jeg ret vild med. Havregryn er en fantastisk måde at få langsomme kulhydrater og samtidig en fornuftig mængde protein på.

Varianten med vaniljesmag, der blot blandes med vand, er lækker, og jeg brugte posen med 1 kg i løbet af ganske få dage.

Helt klart det MyProtein produkt, som jeg har været mest glad i pakken. Og fantastisk som måltidserstatning og i smoothies.

Det må I gerne sende mere af, kære MyProtein.

Proteinpulver og -barer

Barerne er forbavsende store og til forskel fra andre mærker, så mættede de her godt. Konsistensen var god og proteinindholdet på hele 29.3g per bar, har jeg ikke set højere andre steder.

Bestemt et fornuftigt bud på en proteinbar.

Proteinpulverne med vanilje- og chokoladesmag var lækre, og Myprotein har et stort udvalg af smagsvarianter. Noget som rigtig mange andre producenter mangler.

Jeg havde dog svært ved at opløse al pulveret i min shaker - også når jeg bruge MyProteins egen shaker.

Kort og godt

MyProtein virker som et no-nonsens firma, der sælger et stort udvalg af produkter til en god pris. Det store udvalg er et plus og fedt, at Myprotein ikke klæber deres produkter til med buff-and-big billeder.

Vinder af Power Glove-konkurrencen

Konkurrencen om et par Power Gloves er slut, og vinderen er fundet. Blev det dig? Skynd dig at kigge ind og se, hvem der blev den heldige vinder. 

Nanna M - vinder af et par Power Gloves

Giveaway-konkurrence 

De fjorten dage, siden jeg annoncerede bloggens første giveaway-konkurrence, er gået, og det er blevet tid til at afsløre, hvem der har fundet et par Power Gloves fra DINsport.dk 

Det har været fedt at læse alle jeres mails og tak for den store opbakning. 

Rikke B - woodchopper

To ambitiøse finalister 

Det har været svært at vælge, men jeg fandt hurtig frem til to finalister: Rikke B og Nanna M.

Rikke skrev, at hun ville bruge handskerne til som et supplement til sin træning, der bestod af styrke-, pilates- og konditræning.  

Hendes billede viser en seriøs tilgang til styrketræningen. Der er ikke mange kvinder, der træner midtkrop med den klassiske woodchopper-øvelse. Og slet ikke med en OL-stang. 

Og mon ikke vi alle kan se resultaterne af Rikkes tilgang til træningen på billedet?

Nanna har ambitioner om at stille op til en fitnesskonkurrence i september, og vil bruge handskerne til at styrke sine skulder og arme. 

Billedet øverst er fra en squat PR på 3 reps af 72,5 kg. Godt gået, Nanna! 

Og med de ambitioner og det fede PR-billede, så vinder Nanna med et mulehår. 

Tillykke til Nanna og tak til jer alle sammen for mails og fotografier. 

Flere konkurrencer og giveaways? 

Ovenstående konkurrence er en testballon. Hvis du er interesseret i konkurrencer og give-aways, så smid en kommentar eller giv artiklen her en +1 med Google-knappen herunder.

Og husk, at du hjertens gerne må bruge artiklen her på din egen blog, ligesom du gerne må dele den med venner og bekendte. Brug "deleknapperne" herunder

Power gloves - træningshansken med vægt.

Power Gloves - træningshandsker med indbygget vægt. Træn dine arme og skuldre, mens du løber, dyrker yoga eller blot går en tur. Men virker de? Eller er det endnu en smart "opfindelse", som vi egentlig ikke behøver? Læs med og bliv klogere på vægtede handsker.

Jeg har fået et par Power Gloves fra DINsport.dk for tilgengæld at skrive, hvad jeg synes om dem.

Vægtede handsker er ikke en ny opfindelse. Og der findes et væld af forskellige modeller udover Power Gloves. Og som altid med den slags udstyr, så lover producenterne en masse fordele ved at bruge lige præcis deres produkt.

Selv om vi altid skal tage producenternes lovprisning med et gran salt, så er der reelle fordele ved at bruge et produkt som Power Gloves, og ved at forstå dem, så kan du bedre bedømme om dette er et produkt, som du bør investere i.

Træning med vægtede handsker

Jeg kender primært de vægtede handsker fra boksning og kamsport, hvor vi brugte dem til at arbejde med slaghastigheden.

Ved at brugte tungere handsker kom arme og skuldre på overarbejde. Arme og skuldre var tvunget til at tilpasse sig den ekstra vægt. Det betød så, at når vi skiftede tilbage til de lette handsker var vores hænder pludselig lynhurtige.

Det var en god måde at belaste arme og skulder på, fordi vi kunne have handskerne på under hele træningen  - også løbeturene, sjipningen og styrketræningen.

Power Gloves kan derfor være en smart måde at arbejde med udholdenhed og styrke i dine overkropmuskler og led.

Samtidig sidder handsken så stabil omkring hænderne, at du sagtens kan bruge dem på løbeturen eller til cirkeltræning uden gener.

Og den ekstra belastning skaber desuden et større energiforbrug, hvilket kan være en fordel, hvis du forsøger at tabe dig.

Om Power Gloves med deres maksimale 1 kg per handske er effektive til at skabe muskelvækst, er jeg mere i tvivl om.

Men styrke og udholdenhed skal nok forøges i takt med, at du vænner dig til den ekstra vægt på hænderne.

Og har du tænkt dig at løbe med handskerne, så er et lille fif at vende handskerne omvendt. Således at vægten placeres i håndfladen frem for håndryggen.

Summasummarum 

Power Gloves fra DINsport.dk er et rigtig fint produkt, der bestemt kan bruges, hvis du mangler en let måde at intensivere din løbe- eller gåtur. Samtidig kan handskerne bruges som et supplement til yoga, gymnastik eller lignede træning.

Power Gloves er derimod mindre bevendt til egentlig styrketræning, hvor der kræves betydelig tungere vægte. Handsken er lavet til små hænder, og jeg havde en smule problemer med at få poterne ned i den blå 0.5 kg model.

Jeg vil helt fremover bruge dem, som en del af min opvarmning for at få skulder og arme lidt mere ind i kampen. 

Flere lignende indlæg? 

Hvis du er interesseret i at læse flere lignende indlæg, så smid en kommentar eller giv artiklen her en +1 med Google-knappen herunder.

Og husk, at du hjertens gerne må bruge artiklen her på din egen blog, ligesom du gerne må dele den med venner og bekendte. Brug "deleknapperne" herunder

Skridttælleren, der belønner din aktivtiet

Denne gang byder vi på en anmeldelse af skridttælleren fra Idomove, der går under mottoet: "Tag skridt og bliv belønnet". Kan et stykke elektronik virkelig få os til at være mere fysisk aktive? Læs med!

 Jeg er temmelig begejstret for skridttællere, og hvis du er en fast læser af bloggen, husker du måske artiklen "Slank og i form med skridttæller", hvor jeg var inde på, hvordan skridttællere kan bruges.

Skridttælleren er nemlig en billig og simple måde overvåge dit aktivitetsniveau på. Og har du en ønske om at tabe dig eller blot være mere fysisk aktiv i hverdagen, så er det en meget værdifuld feed-back at få.

Og derfor takkede jeg ja, da netbutikken DINsport.dk kontaktede mig for at høre, om jeg ville anmelde deres Idomove skridttæller.

Idomove - få belønning for bevægelse.

Før jeg kommer ind på selve skridttælleren, så bør jeg måske nævne at Idomove ikke blot er et firma, der sælger fitness-grej. Det er en bevægelse, der forsøger at ændre på hele den måde, som vi dyrker motion på.

Og deres koncept er enkelt - bevæg dig, optjen point og bliv belønnet. Pisk og gulerod - bare uden pisken.

I praksis foregår det på den måde, at du downloader et stykke software fra DINsport.dk, og opretter dig som bruger på Idomove.dk.

Skridttælleren holder øje med din aktivitet og skridtene overførs til Idomove.dk. Du får 1 point for hver 200 skridt og bonuspoint for skridt over 10.000 daglige skridt.

Du kan også tage diverse udfordringer, som også giver bonuspoint. Du kan endda invitere venner og bekendte og dyste med dem om point.

Se ... og nu kommer det smarte.

Dine optjente point kan bruges til at "købe" lodder i de mange konkurrencer, som Idomove.dk afholder. Du kan vinde alt fra rejser, håndbolde, tøj til gavekort.

Måske er det en mandeting, men jeg synes altså, at det er ret fedt. Især når vennerne er inde over, og man lammetæver dem i en konkurrence, fordi de er nogle sofakartofler.

Der var desuden et indslag i DR Aftenshowet om Idomove, som du kan se her:

Idomove skridttæller - ganske smart

Ovenstående koncept med belønningen for bevægelse er hovedårsagen til, at du skal købe Idomoves skridttæller. For selve skridttælleren er ikke markant anderledes end andre skridttællere i samme prisklasse.

Idomoves skridttæller kan indstilles efter skridtlænge og vægt, hvilket gør udregningen af kalorieforbrændingen og distancemålingen noget mere præcis end hos de billigere varianter. 

Den har en smart strømspare-funktion og en 30-dages hukommelse, som gør det muligt at sammenligne daglige antal skridt med tidligere dage, og det fandt jeg ret motiverende.

Derudover er der en lille fiks "blinke-funktion", som gør én opmærksom på, hvor tæt på dagens mål man er.

Knapperne er nedsænket, så de ikke aktiveres under brug, og det er en god detalje, da de billige versioner har en tendens til at nulstille under brug. Og det er virkelig et irritationsmoment.

Idomove-tælleren er noget stor af sin størrelse, og det skulle jeg vænne mig til. Samtidig oplevede jeg, at "klemmen" ikke var effektiv nok til at holde tælleren på plads under mine løbeture. Tilgengæld fandt jeg så ud af, at den sagtens kan tåle stød og vandstænk.

Ovenstående problem kan løses ved at du tager et gummibånd og binder omkring klipsen på skridttælleren, hvorefter du putter den ene ende af gummibåndet igennem buksestroppen og derefter skridttælleren igennem løkken. Så kan du sætte den fast i buksen som normalt. På den måde kan selv heftig aktivitet ikke få den til at falde af.

Konklusion - en klar anbefaling herfra

Selve skridttælleren er udmærket. Den har alle nødvendige funktion og jeg oplevede den som temmelig præcis. Det var en fed ting, at jeg kunne sammenligne min daglige aktivitet med tidligere dage. Og den lille blinke-dims gjorde, at jeg fik de sidste par hundrede skridt i hus.

Det smarte, og hvorfor jeg vil anbefale skridttælleren, er Idomove-netværket. Det er super motiverende, og det er en fed ide, at man kan bevæge sig til belønninger.

Idomove skridttælleren kan købes fra DINsport.dk og koster 325 kr.

Flere anmeldelser? 

Ovenstående anmeldelse var en testballon, så hvis du synes, at det er interessant læsning, så smid en kommentar eller giv artiklen her en +1 med Google-knappen herunder.

Og husk, at du hjertens gerne må bruge artiklen her på din egen blog, ligesom du gerne må dele den med venner og bekendte. Brug "deleknapperne" herunder