Vægttab

Diæterne eller slankekurene herunder sammenfatter de forskellige tilgange til vægtregulering, som jeg  præsenteret her på bloggen. Med andre ord, så er det disse" slankekure", som jeg mener er fornuftige og virksomme.

Antagelsen er, at alt vægttab handler om at indtage mindre energi og/eller bruge mere energi. Det kan sagtens gøres på en smart og appetitlig måde. Oftest ved at spise langt mere grønt og groft. 

Fastekuren - sund eller farlig?
5:2-faste for begyndere

Tab dig ved at lytte til sulten - del III

Lyt til sulten og tab dig  - del II

Tab dig ved at lytte til sulten - del I

Mad, der slanker og mætter

De fem bedste slanketips

Spis slik og tab dig mere effektivt 

Bag om højprotein-diæterne - del II
Højprotein-diæten. Hvordan og hvorfor

Færdig med slankekure - del III
Færdig med slankekure - del II
Færdig med slankekure- sådan holder du vægten

I form efter ferien
10 årsager til, at du ikke taber dig
Sådan kommer du af med mormor-armene
Kan for få kalorier stoppe mit vægttab?

Nu kan du vælge diæten, der virker
Tab dig med varme, solskin og vin
Spis dig til et vægttab med stofskiftediæten
Derfor overspiser vi
Sådan vælger du en slankekur, der virker

Sådan taber jeg 5 kg
Gå ned i vægt med sund kost og motion

Sådan punktslanker du (ikke)

Tab dig uden at tælle kalorier